最新消息 2016-09-05
★ ★Extract from Two-Day Meditation led by H. E. Garchen Rinpoche: August 13 morning
★ 禪修的第一步就是要認識煩惱，認識痛苦的因。認識煩惱以及煩惱的因，由此了知因果，就能產生智慧。
★ 禪修的次第是，先修慈無量心、悲無量心，觀父母、師長、眾生的恩德。之後，在慈悲的基礎之上修止、 觀，才有機會開展智慧。
★ 禪修的基礎是對於因果的定解，包括真正的敵人是誰，真正的友伴是誰，成佛的原因是什麼，這些都要能確認，也就是見地要穩固，修止才能有所成效。在真正修止之前，還要先修四無量心中的慈無量心和悲無量心，同時不斷向度母等本尊不斷祈請，才能逐漸看見心的本性。
★ 如果沒有慈悲心作為基礎，要了悟心性是非常困難的。因此禪修，一定要有慈悲心做為基礎。
★ 慈無量心的實修在於認識到一切有情眾生皆曾為我的父母，因此，無論親疏敵友皆是我親近的家人。當心中生起這樣的體悟的時候，因我執而來的二元分別冰塊就可以融化，而心也能放鬆，自他之間的隔閡減輕，束縛減少，並有愉悅的感受。記住這種體會，在生活當中緣遇的男女老少，都將他們視為父母，甚至把國家當作一個單位來修慈悲心，這就是佛子行三十七頌當中第三十六頌「恆具正知與正念，成辦利他佛子行」。
★ 上午總結：「止」禪必須以修慈悲心為基礎，否則不會有利益。因為有了慈悲，我執就會減少，心中我執的冰塊就會融化。心是可以修煉的，只要不斷重複練習，就一定能夠獲得提升。
願利一切有情
噶千佛學會
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